除粉刺學會這5招，毛孔不再越擠越粗！

只要臉上冒出粉刺，就忍不住想擠掉？要小心這個行為反而可能讓毛孔被撐大，甚至演變成痘痘危機！其實除粉刺不是擠一擠這麼簡單，以下將帶你了解粉刺類型、正確的除粉刺步驟，以及日常預防技巧，從根本解決粉刺困擾，讓毛孔回歸乾淨緊緻！

 

 

粉刺的2大類型

開放性粉刺

開放性粉刺也就是常見的黑頭粉刺，是指毛孔被皮脂、髒污與老廢角質堵塞後，由於毛孔開口處未被角質覆蓋，導致堵塞物直接暴露在空氣中，並氧化形成黑色小點，而這類粉刺多半分佈在鼻翼、額頭與下巴等皮脂分泌旺盛的區域。

 

此外，因為開放性粉刺的毛孔是打開狀態，相對容易擠出粉刺，但若未先軟化角質或使用正確工具，而是強行擠壓可能導致毛孔撐大、結構受損，甚至引發發炎反應。

 

閉鎖性粉刺

閉鎖性粉刺又稱為白頭粉刺、內包粉刺，因為位置較深，且毛孔表層被角質堵塞，使毛孔內堆積的油脂無法與空氣接觸，因此不會氧化變黑，而是呈現白色小凸點。這類粉刺常見於臉頰、下巴、眼下與額頭等區域。

 

由於閉鎖性粉刺的開口是關閉的，不僅很難除粉刺，若長期忽略清理或者用手亂擠，反而容易發炎，最終形成惱人的痘痘。

 

除粉刺的3種方法

 

自己除粉刺

自己在家除粉刺時，不少人會選擇直接用手擠，或者拿粉刺夾、粉刺貼來快速清理，看似方便，卻很容易傷到肌膚，尤其在還沒做好清潔、角質也未軟化的情況下就動手，不但清不乾淨，還可能讓毛孔撐大、發炎，甚至留下痘疤。

 

因此如果選擇自己除粉刺，從一開始的溫和清潔、用溫熱毛巾或蒸臉機打開毛孔，到後續的鎮定與保濕，每個步驟都不能省略，才能讓毛孔越來越乾淨，避免反覆冒粉刺。

 

美容課程

如果覺得自己除粉刺很麻煩，或者擔心操作不當傷害肌膚，也可以考慮參加做臉的美容課程！專業美容師會根據你的膚況，針對粉刺進行清理，並提供一系列合適的美容護膚流程，包含深度清潔、去角質、敷面膜等，這樣在溫和除粉刺的同時，也能有效改善肌膚狀況，讓你擁有更平滑、乾淨的好膚質。

 

醫美療程

醫美的費用通常會比美容課程還高，但療程選擇相對多元，像是水飛梭、海菲秀等，屬於非侵入式療程，能深入清潔毛孔中的髒污、油脂甚至殘妝，不只溫和也不太需要修復期；面對較頑固的閉鎖性粉刺時，則可搭配果酸煥膚、微針等療程，透過加速角質代謝、促進皮膚再生的方式，讓膚況變得更乾淨、透亮。

 

正確除粉刺的5步驟

 

步驟1：確認粉刺類型

不同粉刺類型的處理方法略有差異，因此除粉刺的第一步，是先判斷屬於黑頭還是白頭粉刺，如果是前者，因為是毛孔敞開、與空氣接觸氧化所致，所以可以在適當軟化角質後輕柔清除；

反之後者因毛孔封閉，需要特別注意去角質並搭配酸類保養品等，讓毛孔有了開口，粉刺才容易透過代謝排出。

 

步驟2：清潔肌膚

如果有化妝的話，請先使用溫和的卸妝產品，確保每個角落都被清乾淨後，再用洗面乳輕輕按摩肌膚，尤其是在容易出油的T字部位。

 

步驟3：熱敷臉部

除粉刺最重要的步驟，是要先讓毛孔打開！建議透過蒸臉機或毛巾熱敷臉部3~5分鐘，不僅能有效打開毛孔、軟化表層角質，讓粉刺更容易被清除外，同時也能避免擠壓時對肌膚造成不必要的傷害或發炎反應。

 

步驟4：溫和除粉刺

自己除粉刺通常會用兩種方式：

• 粉刺工具：新手建議挑選彎鉤狀粉刺夾，比較容易上手；針對成熟的白頭粉刺則可搭配粉刺針使用。
• 手：確保手清乾淨後，用指腹輕輕按壓毛孔周圍。

 

最後提醒，不管選擇哪種方式，切記不要過度用力、強行擠壓，如果發現粉刺不容易清除，尤其是閉鎖性粉刺，應該尋求專業美容師或醫美協助，避免傷害肌膚。

 

步驟5：收斂毛孔、加強保濕

除完粉刺之後，毛孔會處於擴張的狀態，這時建議使用溫和、具有保濕及舒緩功效的化妝水或面膜濕敷，不僅有助於鎮定肌膚，還能收斂毛孔，防止毛孔粗大。

 

錯誤的除粉刺行為

擠粉刺時，是否常遇到毛孔變大、泛紅，甚至長出痘痘、留下痘疤？其實會發生這些問題，多半是因為除粉刺的方法做錯了！

 

若想徹底除粉刺，又不讓肌膚受傷，一定要避免以下幾個常見的錯誤行為：

• 用指甲硬擠粉刺
• 擠尚未成熟的粉刺
• 過度去角質或頻繁除粉刺
• 雙手、除粉刺工具沒有事先清潔
• 使用撕除式產品，例如妙鼻貼、撕除面膜
• 誤信偏方，例如牙膏、食鹽等

 

預防粉刺從日常做起！

溫和清潔、卸妝

若有上妝或使用質地較黏膩、有防水抗汗作用的防曬，一定要記得卸妝，並使用化妝棉擦拭臉部，確保沒有殘留痕跡；洗臉部分，則建議每天早晚各清潔臉部一次，如果是乾性肌膚可以改早上用清水帶過、晚上溫和清潔一次即可。

 

另外留意，正常洗臉後會感覺清爽、乾淨，如果有乾澀、緊繃的情況，可能是洗面乳清潔力過強，建議更換較溫和的產品。

 

建立良好的生活習慣

想讓粉刺不再反覆冒出，日常生活習慣真的要顧好！以下幾點可以參考：

• 每天晚上11點前入睡，並維持7~8小時的睡眠
• 減少高油、高糖、蛋奶類或辛辣飲食
• 每天喝足2000ml的水
• 適當補充維生素A、維生素C等抗氧化營養素，例如胡蘿蔔、奇異果等

 

定期清洗床單、化妝用具

枕頭套、床單、化妝刷、美妝蛋等這些天天接觸臉的東西，其實很容易藏污納垢，如果沒定期清洗，粉刺自然會找上門。若想維持肌膚穩定、減少粉刺，建議每週至少清潔一次，別讓看不見的髒污天天黏在臉上！

 

適當使用酸類保養品

常見的酸類產品包含水楊酸、果酸、杏仁酸等，有助加速角質代謝，及溶解積聚的油脂和死皮細胞，預防毛孔堵塞。不過要注意，過度使用酸類產品容易導致皮膚敏感、乾燥，應根據濃度、膚質適當調整使用頻率，同時搭配保濕產品，以保持皮膚的油水平衡。

 

避免用手摸臉

日常生活中，手會接觸到各種物品，從而攜帶無數的細菌、污垢、油脂等，有些甚至是肉眼無法看見的，因此即使手看似乾淨，也應減少觸摸臉部，避免這些髒污直接轉移到臉上、堵塞毛孔，從而引發粉刺和痘痘。

 

定期護理和保養

自己在家除粉刺時，往往難以清除深層的老廢角質或粉刺，但透過每個月參加1~2次的美容課程或醫美療程，便能讓專業人員根據你的膚況，提供量身定制的美容護膚方案，包含徹底清除肉眼看不到的毛孔髒污，保持肌膚油水平衡，並避免毛孔粗大、肌膚粗糙、暗沉等後續困擾。

 

結論

隨著環境、作息、飲食等影響，每個人多多少少都會遇到粉刺問題，不過只要掌握正確的除粉刺方法及步驟、保持良好的生活習慣，就能從根本改善肌膚狀況，避免粉刺反覆出現。
 

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